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美味しく健康維持に役立ローフードはいかがですか。

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​コロナウイルス対策中

【ローフードを中心にしたコース料理のご案内】
各コース￥3.500～
オーガニックスムージー￥500～
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ディナーコース￥5.500～
ランチセット1980
オーガニックスムージー￥500～
 
 
ローフード体験コース

ユニークで楽しくライフスタイルに取り入れられる
スーパーフードやコンブチャのレッスンに加え、好評いただいておりますロースイーツレッスンとスペシャルローカカオをご用意しました。
簡単・効率的にしっかり栄養を得て、アンチエイジング、パフォーマンスアップ、腸内環境改善、体型維持、減量、
女性ホルモンバランスなど女性に嬉しい結果を導き出してきた実績ある独自の食メソッドを学んで
ライフスタイルにしていただけますと幸いです。あなたの人生に必要な賢い食の選択を伝授します
メキシコ食事
ロケットサラダ

ローフードは生のまま食べることで、栄養素を丸ごと取り込む

ローフードのローとは、「生の（raw）」という意味。自然の食材を、生のまま丸ごと食べることで、ビタミンやミネラル、食物酵素をなるべく新鮮な状態のまま、体内に摂り入れる食スタイルのことだそうです。

例えば、朝、スムージーを飲むという習慣は、まさにローフード。朝の時間帯に、消化に負担をかけないスムージーを飲むことで、消化酵素の無駄使いを防ぎ、いつまでも心身の若々しさを保てるのだそうです。

難しい理論は抜きにして、私がローフードを好きな理由は、たった一つ、『見た目がカワイイ』からです。

パワースムージー　

パーソナルにてごよういたただけます。

￥1.000～

ローフード初心者は、ストイックな健康法というよりも、野菜の見た目のかわいさを生かしたメニューや、キレイな盛り付け方を学んで、そこから入っていくといいと思います。

栄養素のことばかり考えて、義務感で野菜を食べていては、心の負担になってしまいます。野菜のカラフルさに恋して食べるほうが、きっと栄養素も最大限に摂り込めるはず。もっと食べ物の見た目を重視して、ミーハーにダイエットしても、楽しいのではないでしょうか

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